玛卡（Maca）是一种原产于秘鲁安第斯山脉的植物元宝山区晶喜教材专业合作社，因其丰富的养分要素和多种健康功效而受到泛泛温雅。玛卡根部是其主要食用部分，常被制成粉末或索求物，泛泛用于保健品和食物中。

最初，玛卡具有增强膂力和耐力的作用。商议标明，玛卡或者提高融会阐扬，缓解疲倦，增强体格的抗压才智。其次，上海锝碗餐饮管理有限公司它对内分泌系统有转机作用， 六神软件网 - 财务软件|广告软件|技术软件尤其对女性更年期症状有一定的缓解为止， 爱花植|爱花植养花个人简介如热沈波动、失眠等。此外， 遵化本成优有限公司玛卡还被以为有助于普及性功能， 上海狄蕊网络科技有限公司元宝山区晶喜教材专业合作社改善男性精子质地和女性荷尔蒙均衡。

在养分方面，玛卡富含维生素、矿物资和氨基酸，尤其是含有丰富的铁、锌和B族维生素，有助于增强免疫力和改善贫血现象。同期，玛卡中的抗氧化要素有助于减速虚弱，保护细胞健康。

需要庄重的是，固然玛卡具有诸多益处，但并不稳健悉数东说念主。妊妇、哺乳期女性以及患有甲状腺问题的东说念主群应严慎使用。提出在医师换取下合理摄入。

总之元宝山区晶喜教材专业合作社，玛卡看成一种自然草本补品，具有多种健康功效，但应在了解自己情况的基础上科学使用。